|
Сразу видно результат дефицита!
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 117,68g | Karb: 103,42g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Öğle Yemeği: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Hortex Смесь Vip, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Окей Салат Рыбный. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
30 Kas 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Снова на дефиците, Юльчик?
30 Kas 18 üye tarafından: ryzhik_86
|
Привет, Юлечка!
И на сколько ты теперь?
30 Kas 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Доброе утро, Танюш!
Юлёк, ага, устала полгода топтаться на 57кг(
Анют, на 1600
30 Kas 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Я вот тоже думала перед НГ ещё на дефицит сходить))). Хочу буч с Викой попробовать.
30 Kas 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Анют, я решилась, но на буч не хочу)
Светлячок, у меня вся история в профиле и вчерашней записи, но если коротко, то 2000
30 Kas 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|