wannabhealthier Günlüğü, 04 Ara 18

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

130,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Aralık 2018:

1380 kcal

Yağ: 73,95g | Prot: 149,30g | Karb: 18,50g. Kahvaltı: Coburn Farms Large Eggs, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Green Tea, Water. Öğle Yemeği: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Sargento pepperjack cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Simply Organic Minced Onion, Spice Classics Paprika. Aperatifler/Diğer: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Triple Omega, Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg. devamı için...

Haftada 5,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice!

04 Ara 18 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 04 Ara 18

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi