31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 135,00g | Karb: 18,50g.
Kahvaltı: Coburn Farms Large Eggs, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Simply Organic Minced Onion, Uncle Lee's Tea Organic Green Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Water. Öğle Yemeği: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized. Aperatifler/Diğer: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Triple Omega, Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|