aysee999 Günlüğü, 23 Oca 19

aysee999 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

isvec 2.gun

64,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2019:

385 kcal

Yağ: 12,80g | Prot: 36,64g | Karb: 33,01g. Kahvaltı: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çinekop. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

günde 800gr. nasıl oluyor bu diyet?

23 Oca 19 üye tarafından: ozgur.ozgenc

O 800 gram cok da verdim sayilmaz. 64.4 u zaten gormustum. 1 gun dikkat edince normale dondu. 1 aydir 63u goremiyorum. 63 gorursem o zaman ise yaradi diyebliriz

23 Oca 19 üye tarafından: aysee999

Bu diyetteki amacim direnc kirmak zaten cok dikkatli besleniyorum ama 1 aydir 64 barajini inemiyorum.

23 Oca 19 üye tarafından: aysee999


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aysee999 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aysee999 Günlüğü, 23 Oca 19

Yorum Gönder

aysee999 Kilo Geçmişi