Greetings my Freaky Followers!
Happy Thursday! I had a big water whooosh this morning on the Idiot Box. Calories in, Calories out. And, watching my macros, too.
I realized I am down 26 pounds from about one year ago. Who knew?
Words of the Month:“NEVER let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
I am dedicated, determined and diligent.
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 99,63g | Karb: 28,05g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Water. Öğle Yemeği: Water, Full Circle Organic Green Tea, Calavo Avocado, Egg, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Cholula Original Hot Sauce, Daisy Sour Cream. Akşam Yemeği: Water, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Garlic, Veggie Noodle Company Cece's Veggie Co. Noodled Organic Butternut, Veggie Noodle Company Cece's Veggie Company Riced Caulflower, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Vitasport Pro7ein Synthesis, Water. devamı için...
|
|
2393 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 22
Yorumlar
Awesome! Love your wotm too!
24 Oca 19 üye tarafından: jengetfit123
|
24 Oca 19 üye tarafından: newmooney
|
24 Oca 19 üye tarafından: wannabhealthier
|
24 Oca 19 üye tarafından: Keilin_4
|
Ah, the "Idiot Box" is the TV. :)
24 Oca 19 üye tarafından: 00Marx00
|
@HCB or anyone who knows: What's an "Idiot Box"? (I have a TV by that name, but it's not safe near water!
24 Oca 19 üye tarafından: Miraculum
|
24 Oca 19 üye tarafından: liv001
|
24 Oca 19 üye tarafından: eatolive4life
|
Very good “Words of the Month”! And congratulations!
24 Oca 19 üye tarafından: TomLong
|
24 Oca 19 üye tarafından: John10251
|
The Idiot Box is the scale! (Not the TV)
24 Oca 19 üye tarafından: HCB
|
Great news HCB...thnx for sharing!!
24 Oca 19 üye tarafından: Steven Lloyd
|
Nice Job. You're inspirational to everyone
25 Oca 19 üye tarafından: skydiverjim
|
25 Oca 19 üye tarafından: jmb3450
|
25 Oca 19 üye tarafından: iulani
|
25 Oca 19 üye tarafından: FrankieBluEyes
|
“NEVER let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do." Love this type of inspiration. Thanks Helen.
25 Oca 19 üye tarafından: ClassicRocker
|
25 Oca 19 üye tarafından: Bshiffer
|
Great job, HCB! Lower the calories, watch the weight fall off (idiot box is sort of like the television in that respect). I've always found that I can exercise till I'm aching and crawling with fatigue, but what I put in my mouth is what really has the impact on the scale and my fat ratio.
25 Oca 19 üye tarafından: kitbingham
|
WOW!! congrats on the less 26 pounds!!
26 Oca 19 üye tarafından: wholefoodnut
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|