01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 47,42g | Karb: 66,97g.
Kahvaltı: Kol Böreği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Havuç, Kuru Erik, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|