|
минус 100г😊
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 86,09g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Финик, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Рис Отварной, 28.02 печеночн. Котлеты. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Аристей Сыр Фету Мягкий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Какао, Яйцо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|