Koray Günlüğü, 09 Mar 19

__Koray__ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2019:

1596 kcal

Yağ: 53,59g | Prot: 86,28g | Karb: 187,25g. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Lavaş, Et Döner. Akşam Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Etli ve Pirinçli Sarma. devamı için...

753 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

41 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Koray👏

09 Mar 19 üye tarafından: tulyy59

Tebrikler 👍

09 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkür ederim Tülay 🤗

09 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Teşekkür ederim Özlem 🤗

09 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Tebrikler Koray 👊👍

09 Mar 19 üye tarafından: rbalci

Teşekkür ederim Reyhan 🤗

09 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Tebrikler koray

09 Mar 19 üye tarafından: uswindy

Teşekkür ederim Meltem 🤗

09 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Tebrikler Koray 👍🏼 Eridin :)

09 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Natalie teşekkür ederim 🤗 Daha bitmedi 😉

10 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Koray nası oldun denk gelmedik soramadım🤗

10 Mar 19 üye tarafından: zeyno06.

Tebrik ederim Koray 🤗👍👏

10 Mar 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim Merih 👍🏻

10 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Zeynep hızla iyileşiyorum 😉👍🏻

10 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😌😌😌😌😊😊😊😊 bravo

15 Mar 19 üye tarafından: MislinaKaşıkçı

Teşekkür ederim Mislina 👍🏻

15 Mar 19 üye tarafından: __Koray__


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Koray Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

__Koray__ Günlüğü, 09 Mar 19

Yorum Gönder

__Koray__ Kilo Geçmişi

Koray Günlüğü, 09 Mar 19

Koray Kilo Geçmişi