rbalci Günlüğü, 22 Mar 19

rbalci Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2019:

860 kcal

Yağ: 23,47g | Prot: 42,00g | Karb: 126,31g. Kahvaltı: Muz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Beyaz Peynir, Carrefour Somon Füme, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Dardanel Mısırlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Danone Activia Kayısılı, Yer Fıstığı, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Gün Kurusu, Fit Grains Pirinç Patlağı. devamı için...