31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 85,86g | Karb: 208,12g.
Kahvaltı: Good Food Манго Сушеное, Вкусвилл Филе Индейки в/К, Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Кофе Эспрессо, Alpro Напиток Соевый без Сахара, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Aperatifler/Diğer: Банан, ВкусВилл Пастила Яблочная Воздушная, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А спонсор моего похудения — ОРВИ
31 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Юлек,неприятная штука орви🙄 Выздоравливай,может хоть минусы на весах тебе стимула для этого подкинут😉💐
31 Mar 19 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Светик, минусы на весах радуют, стараюсь не унывать, литрами пью чай с облепихой, жую таблетки и всячески борюсь с этой гадостью)
31 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Давай,давай Юляшка,всё правильно делаешь😉✊.Надо ещё морсик клюквенный, витамин С в нем скорее на ноги поставит👍
31 Mar 19 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Морсика клюквенного, к сожалению, у меня нет, но я надеюсь, что в облепихе тоже достаточно витамина С)
31 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Юль, это конечно, хорошо, что "-", но, давай, выздоравливай))🌹🌹🌹
31 Mar 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
31 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Скорейшего выздоровления, Юля 🙏🌸
31 Mar 19 üye tarafından: G_Katerina85
|
31 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|