btekinss Günlüğü, 11 Nis 19

btekinss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 günlük sosyal ortamlardan dolayı kilo artışı vardı. Detoks yaptığım için ödem gitti. Bugun son detox günü yapılacak💃🏻

55,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2019:

498 kcal

Yağ: 16,63g | Prot: 42,46g | Karb: 52,00g. Kahvaltı: Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Dereotu, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Maydanoz, Dereotu. Akşam Yemeği: Maydanoz, Dereotu, Pınar Light Yoğurt. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Merhaba. Ben ödem atmak için bir su hazırlayıp içiyorum. Oldukça faydasını gördüğümü düşünüyordum ama senin detoks oldukça etkiliymiş sanırım :)) nasıl yapıyorsun? Anlatır mısın

11 Nis 19 üye tarafından: ayışığım

Benimde su olarak kullandığım ödem atıcılar var. Öncelikle bunun herzaman yapılmaması gerekir. Ben genelde Regl çıkışlarında max 2 gün yapıyorum. Sabahları 1 yumurta - peynir ve otlar ile omlet Öğle ve akşam yoğurt smoothie 4 kaşık yoğurt içine maydanoz dereotu nane atıp brendırdan geçiriyorum. Bol su içiyorum. Sevgiler😋

11 Nis 19 üye tarafından: btekinss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

btekinss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

btekinss Günlüğü, 11 Nis 19

Yorum Gönder

btekinss Kilo Geçmişi