22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 120,11g | Karb: 238,54g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Öğle Yemeği: Огурец, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Бурже Хлеб Многозерновой, Яблоко Зеленое, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авида Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|