|
без изменений
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 140,25g | Karb: 161,63g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Молодея Молоко 3,4%, Бабушкина Кухня Пшено. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Редис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, 23.04Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|