19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 82,53g | Karb: 112,53g.
Öğle Yemeği: Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yumurta, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Derya Ton Balığı, Kiraz Domates, Saban Kırmızı Mercimek. Akşam Yemeği: Yumurtalı Patates Salatası, Taze fasulye, Mantar. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|