25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 97,26g | Karb: 266,66g.
Kahvaltı: Etli Mantı, Bitkisel Yağ, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Kıyma. Öğle Yemeği: Eti Tutku. Akşam Yemeği: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Erik, Etli Kuru Fasulye, Patates Püresi. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|