23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 77,99g | Karb: 273,72g.
Kahvaltı: Çilek, Hurma, Fıstık Ezmesi, Nohut cookies. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Pastavilla Kuskus, Hurma, Kapari, Marul, Salatalık, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kırmızı Domates, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Sarı Tatlı Mısır. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çilek, Greyfurt, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Nohut cookies, Fit Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|