yumurta orucu ile atılan ödemeler 👍
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 67,09g | Karb: 29,98g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Namet Macar Salam. Öğle Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Tat Mayonez, Çokça Közlenmiş Biber, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|