15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 34,95g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Tat Doğranmış Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kinoa (Pişmiş), Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|