Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
07 Tem 19
surupcudoktor Günlüğü, 07 Tem 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ödem böyle atılır gençler
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,4 kg
.
Geriye kalan:
9,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Temmuz 2019:
1221 kcal
Yağ: 53,12g | Prot: 41,69g | Karb: 158,74g.
Kahvaltı:
Siyah Zeytin, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir.
Öğle Yemeği:
Mevsim Salata, Knorr Et Bulyon, Toz Biber, Zeytinyağı, Nuh Ankara Sebzeli Makarna.
Akşam Yemeği:
Bizim Vatan Jalepano Biber Turşusu, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Kappadokia Siyah Pirinç.
Aperatifler/Diğer:
Yer Fıstığı, Kuru Hurma.
devamı için...
477 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yıllardır ilk defa 67 yi görüyorum temiz 5 sene olmuştur görmeyeli
06 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Azimli gördüm bu defa seni :) böyle devam inşallah 👍🏼
06 Tem 19 üye tarafından:
lostpoison
Ya şu 2 ay veremezsem biliyorum kış gelince iştahım açılıyor en az 5 kilo alıyorum meyve felan da yok
06 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Birde erkek arkadaşımla barıştım ya ondan bu enerji
06 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Barışınca genelde salar insanlar :) gençken bende öyle oluyordu enaZından. Neyse böyle gitsinde
07 Tem 19 üye tarafından:
lostpoison
Ben ayrılınca çok depresif oluyorum ne spor yapmaya enerjim kalıyor nede diyete hevesim ama yine de kilo verdim 1 haftada
07 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
regl'den ne zaman sonra tartilmam doğrudur 😊
07 Tem 19 üye tarafından:
blackspider35
tebrikler.👏
07 Tem 19 üye tarafından:
eylül 23
Blackspider 3-4 gün sonra
07 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Tebrik ederim doktorcum 🤗✌️
07 Tem 19 üye tarafından:
Banu✌️
Teşekkürrrler😌🙏🌹
07 Tem 19 üye tarafından:
blackspider35
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle