18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 43,58g | Karb: 133,25g.
Kahvaltı: شاي, الخيار (مقشر), الطماطم الحمراء, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, جبن الماعز. Öğle Yemeği: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, زيت الزيتون, معكرونة القمح الكامل, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, الخس. Akşam Yemeği: أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Aperatifler/Diğer: المشمش. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zainab Sudani Kilo Geçmişi
|