|
Hızlannn
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 50,79g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Salatalık, Muz, Sarımsak, Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Patlıcan Yemeği, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|