08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 93,78g | Prot: 99,46g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Yeşil Çay, Taze Fasulye, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Eker Ayran, Sebzeli Tavuk Yemeği, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|