02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 22,37g | Karb: 87,15g.
Kahvaltı: Tereyağı, Susamlı Simit, Bal, Siyah Zeytin, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri, Simit, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Badem, Şambalı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|