19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 53,67g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yeni Rakı Rakı, Sebzeli Kebap, Reis Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|