|
😁
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 86,13g | Karb: 97,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники домашние 🥯. Öğle Yemeği: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Сырники домашние 🥯, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
|
1753 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Не за зиму, а к зиме ☝🏻 Чтобы не мёрзнуть 😂
25 Eki 19 üye tarafından: Lucy_mb
|
Люси, этой зимой точно не замёрзну 😆😂
25 Eki 19 üye tarafından: @Pure_water
|
25 Eki 19 üye tarafından: @Pure_water
|
А мне почему-то именно зимой легче худеется 😁
25 Eki 19 üye tarafından: Lucy_mb
|
О,Люси,наверное Люси все такие, мне тоже зимой всегда легче худеется😉
25 Eki 19 üye tarafından: lask-ludmila
|
25 Eki 19 üye tarafından: Lucy_mb
|
25 Eki 19 üye tarafından: DmitryShum
|
25 Eki 19 üye tarafından: Rossova_ys
|
25 Eki 19 üye tarafından: hiandbye
|
я тоже это заметила :^)))
25 Eki 19 üye tarafından: nastyyaa_s
|
А мне весна-лето худеестя хорошо . Движухи больше просто
26 Eki 19 üye tarafından: vodolei4nk
|
Хозяев надо расстрелять 😡
26 Eki 19 üye tarafından: Тесси
|
25 Kas 19 üye tarafından: aminamihajlovna
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|