|
7 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 51,33g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Elma, Çavdar Ekmeği, Yeşil Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|