14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 105,15g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Дары Природы Салатная Фантазия, Лента Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сушеная Клюква. Öğle Yemeği: Гречка, ВкусВилл Масло Кунжутное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|