01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 73,00g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Cabbage Soup (Different Cabbage Soup modified), Tomatoes, Avocados, Lime Juice. Öğle Yemeği: Cabbage Soup (Different Cabbage Soup modified), Salad Dressing - Homemade Ranch, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Young Green Onions, Cherry Tomatoes, HEB Pico de Gallo, Radishes, Snowpeas (Pea Pod), Green Leaf Lettuce. Akşam Yemeği: Gumbo, chicken & okra, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Truvia Sweetener (Packet), Green Tea, Grapes, Water. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good morning Shirfleur 🤗☀️☕️ Coming back down🤗💜💚🌈🌈
01 Ara 19 üye tarafından: jcmama777
|
Good morning Jc, yes, the battle continues.
01 Ara 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
Yeaaaa you. I was up this morning 165.4 but it could be water. I swell alot from my meds. I'm learning to relax a bit and just keep trudging.
02 Ara 19 üye tarafından: clairsheart
|
It's true Clair, if we're eating right, it's just a matter of time. The drop will happen if we don't lose patience and sabotage ourselves (which I've been known to do).
02 Ara 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|