zmeysage Günlüğü, 01 Oca 20

zmeysage Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 Ocak çarşamba Sabah Aç Karnına +

64,9 kg Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2020:

490 kcal

Yağ: 16,41g | Prot: 23,90g | Karb: 61,29g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Beyaz Ekmek. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

01 Oca 20 üye tarafından: kenan34kenan81


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zmeysage Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zmeysage Günlüğü, 01 Oca 20

Yorum Gönder

zmeysage Kilo Geçmişi