01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 45,29g | Karb: 116,34g.
Öğle Yemeği: Beyaz Un, Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Mis Yağlı Süt , Nuh Ankara Makarna. Akşam Yemeği: Bal, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Süt (Tam Yağlı). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|