Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
03 Oca 20
Jale64 Günlüğü, 03 Oca 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
14,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2020:
606 kcal
Yağ: 33,67g | Prot: 34,05g | Karb: 39,39g.
Kahvaltı:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Aperatifler/Diğer:
Tam Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Geri döndüm ufak hasarla da olsa yeni yıl kutlamaları bitti. Yola devam...
02 Oca 20 üye tarafından:
Jale64
Onemli olan da bu degil mi 🤗
02 Oca 20 üye tarafından:
backtopast
Tebrikler Jale 🙂 hoş bir dönüş olmuş 👍👏🙋🏻♂️
02 Oca 20 üye tarafından:
sportf06
Bence de ama çok abarttığım için hala pişmanım
03 Oca 20 üye tarafından:
Jale64
Tebrikler 🙂
03 Oca 20 üye tarafından:
Alper2003
Teşekkürler
03 Oca 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle