|
13 Ocak Pazartesi Akşam Aç Karnına -
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 48,76g | Karb: 114,56g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye, Banvit Tavuk Pirzola, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|