15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 54,52g | Karb: 203,78g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Kerem Kaymak, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Bim Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Salçalı Makarna, Lezita Acılı Piliç Kebap. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tuzlu Kurabiye, Kurabiye, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|