16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 77,07g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Coca-Cola Şekersiz, Zeroshot L-Carnitine. Akşam Yemeği: Bamya. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur, Pırasa. devamı için...
|
|
2313 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 9 dakika, Google Fit - 22 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|