|
18 Ocak Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 22,97g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Mandalina, Elma. Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Elma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|