çilekliyulaf Günlüğü, 31 Oca 20

31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
56,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 6,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

953 kcal Yağ: 47,17g | Prot: 38,48g | Karb: 104,96g.   Kahvaltı: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Mantar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


çilekliyulaf Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.