|
Dün tatlı yedim ☹️
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 44,40g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|