Jale64 Günlüğü, 19 Şub 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2020:

1722 kcal

Yağ: 78,59g | Prot: 71,04g | Karb: 179,97g. Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏

18 Şub 20 üye tarafından: uswindy

🥳🥳🥳🥳🥳🥳

19 Şub 20 üye tarafından: kayarhyn061

jale sanki hergun tartiliyorsun, cok sık degil mi bu 🙈 motive oluyorsundur gerci bu guzel birsey, devamli verebilmende gayet iyi, ama hergun tartilmak biraz stresli sanki 😊

19 Şub 20 üye tarafından: ayzennn

Tebrikler

19 Şub 20 üye tarafından: Alper2003

Ben her gün tartıldığımda daha rahat ediyorum belirsizlik beni huzursuz ediyor

19 Şub 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 19 Şub 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi