Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
munevverdrdgn
Günlük
09 Mar 20
munevverdrdgn Günlüğü, 09 Mar 20
munevverdrdgn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
78.90 dan 64.50 ye kadar hedef kiloma 4 adım kalmışken çıtayı biraz daha yükseltelim 💃👍💪 şimdiki hedef 55 sonra 50 INŞAALLAH Belki arada herkes gibi çok büyük bir fark yok ama küçük adımlar bizi mutlu ediyor Rabbim isteyen herkese küçük adım da dahi olsa vermeyi nasip etsin.. yaza kadar devam umarım küçük hedeflerle de olsa herkes mutlu olmayı hak ediyor sabır ve zamana bıraktım.. 🤗❤👍
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,4 kg
.
Geriye kalan:
14,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2020:
411 kcal
Yağ: 3,90g | Prot: 11,00g | Karb: 79,30g.
Kahvaltı:
Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, İçim Laktozsuz Süt .
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler👏🏻👏🏻👏🏻
09 Mar 20 üye tarafından:
TeA☕️MoLa
Sagolun teşekkür ederim ☺️
09 Mar 20 üye tarafından:
munevverdrdgn
tebrikler yeni hedefinize sağlıkla ulaşmanızı dilerim😊
09 Mar 20 üye tarafından:
ketojenikfigen
Amin cümlemize vazgeçmeden nasip etsin INŞAALLAH..☺️🤲
10 Mar 20 üye tarafından:
munevverdrdgn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
munevverdrdgn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle