10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 167,48g | Prot: 63,93g | Karb: 44,35g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Kebir Tulum Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Young Green Onions, Dock , Kühne Aceto Balsamico Italiano, Green Olives, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hazelnuts Filberts, Dill , Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Sek Krema, Hazelnuts Filberts, Tahini Sesame Butter Seeds , Hazelnuts Filberts, Pistachio Nuts, Dried Coconut . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu
|
hatice-dogdu sağolun ama kalıcı yağ değil maalesef yalnızca ödem atmışım yine de teşekkürler❤️
10 Nis 20 üye tarafından: goncakra
|
10 Nis 20 üye tarafından: raykorab
|
raykorab kalıcı yağ değil maalesef ayrıca diyete başlama tarihimi geç girdim 5 günün sonunda 1 kg ödem attım sadece 🤷♀️
10 Nis 20 üye tarafından: goncakra
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|