14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 20,56g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Kaymak, Eti Etimek , Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Çilek, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Tamek Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Kebir Tel Peynir, Ramazan Pidesi, Hurma, Kırmızı Şarap, Kuru Üzüm, Muz, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Gürsüt İzmir Tulum Peyniri, Çilek. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|