29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 61,96g | Karb: 193,30g.
Kahvaltı: Eti Etimek , Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun), Salam, Gürsüt İzmir Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Kadayıf, Sütaş Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Brownie fudgy, Fellah Köftesi, Baklava, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Erik, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|