|
Dukan amcanın dediği gibi sebzeler işin içine girince 600 gram kadar almış 56.8 olmuştum ama 3 günün sonunda 700 gram vermiş oldum 🙈 umarım bundan sonrası vererek devam edecek. Şu ödem için yeşilçay içmem gerek tadı bi bana mı kötü geliyor :(
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 101,16g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dukan Bisküvi , Mis Light Beyaz Peynir, Maret Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Soğanlar, Domatesler, Çupra. Aperatifler/Diğer: Dukan Bisküvi , Goji Berry, Nescafe Sade, İçim Light Süt, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Yeşil çayı tarçınlı, yaseminli iç. Daha keyifli olur.
03 Ağu 20 üye tarafından: ışındavis
|
Tarçınla hiç denemedim, dışarı çıktığımda bi bakayım tarçın alayım olmadı 🥰 teşekkürler ❤️
03 Ağu 20 üye tarafından: BellezzaBlogger
|
Yeşil çay bende sevmem, sevmediğim şeyi yemem boşver sende içme 😁
03 Ağu 20 üye tarafından: Sena Güven
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|