24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 38,61g | Karb: 95,24g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Beyaz Un, Beşler Hünkar Piliç Isıl İşlem Görmüş Sucuk. Akşam Yemeği: Çokça Ketçap , Tavuk Kıyması, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pepsi Kola, Ayçiçek Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameishan Kilo Geçmişi
|