07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 60,68g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Tiramisu. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası, Dardanel Sardalya. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85, Muz, Yer Fıstığı, Karpuz, Badem, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|