16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 58,35g | Karb: 195,59g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta Omleti, Tereyağı, Soğanlar, Mantar, Zeytin, Kırmızı Domates, Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir . Öğle Yemeği: Burn Enerji İçeceği, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Cennet Meyvesi, Albeni Çikolata, Jacobs Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|