24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 34,04g | Karb: 72,69g.
Kahvaltı: Gözleme, Ev Yapımı Yoğurt, Otlu Peynir. Öğle Yemeği: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|