zmeysage Günlüğü, 02 Ara 20

zmeysage Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına +

68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 37 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2020:

890 kcal

Yağ: 27,29g | Prot: 45,95g | Karb: 109,47g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Portakal. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

40 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻tebrıkler

02 Ara 20 üye tarafından: Tea_Mola

- / *

03 Ara 20 üye tarafından: bingildakk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zmeysage Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zmeysage Günlüğü, 02 Ara 20

Yorum Gönder

zmeysage Kilo Geçmişi