|
🥴🥴🙇♀️🙇♀️kemerlerinizi baglayın 😂😂sıkı tutunun yükseliyoruz 😱🙊🧗♀️😂
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 46,31g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Salatalık, Çırpılmış Yumurta, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Muz, Nar, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Cacık. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bulutlar a varmadan in aşağı çabuk 😅
01 Oca 21 üye tarafından: toprak1111
|
😂😂inicem ama inip inmedigimi bilemicem çünkü bugün 1 ocakta tartıldım gitti artık 1 martta tartılsam 😅 2 ay sonra 🤣🤣girerim sonucu
01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
2 ayda bir çok yaa hftada tartil bari kim beklicek😣😅😅
01 Oca 21 üye tarafından: toprak1111
|
😂😂 beklemesinler hem daha çok inişli bir giriş olur 😅🤣
01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Valla ben günde yapıyor dum tartilma işini ama fazla iniş çıkış olduğu icjn haftaya çektim😅😅 ben sende kilo deil gram görmek istiyorum 😀
01 Oca 21 üye tarafından: toprak1111
|
😂 benim morelimi bozuyor tartı 2 tane var bende 1 tanesi az gösteriyor bitaneside 600 700 grm fazla gösteriyor hangisine inanacagımı şaşiriyorum tm ozmn senin güzel hatrın için her cuma bugün tartılırım 😅😅
01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Eyvallah 🙏😀 benimde iki tane var sonuncu sunu yeni aldım diğeri biraz doğruluk payını kaybetmiş ti bende yarın tartilacam bakalım 🙄😅
01 Oca 21 üye tarafından: toprak1111
|
😂bol eksiler görmen dilegiyle😊🙋♀️öyleyse bakalım Hangi rakamı görcen 🤣
01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Aynen şu 76 ya bir merhaba demek vakti geldi bir hafadir 77 lerdeyim🙏😅😅 76.900 de olur 🤫
01 Oca 21 üye tarafından: toprak1111
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|