|
Açım ama mutluyum.
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 72,49g | Karb: 118,79g.
Kahvaltı: Tarçın, Badem Sütü, Alpro Almond Unsweetened, Ceviz, Badem, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı. Öğle Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Marul. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|